Kuukausi: heinäkuu 2019

Läheisriippuvuus

julkaissut Serena, kategoriassa Arvot, Asenne, Elämänmuutos, Elämäntehtävä

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

niin se vain heinäkuukin lähestyy loppuaan ja syksy on pian tulossa. Ilmat kylmenivät melko reippaasti viime viikosta ja tuulikin on saapunut takaisin lomiltaan. Nykyään on otettu puheeksi ihmisten kohtelu, on mm julkaistu kirja nimeltään ”Kiltti joutuu kynnysmatoksi”.

Läheisriippuvuuden sanotaan syntyvän jo lapsuudessa, kun lapsi ei ole saanut riittävästi rakkautta olemalla sellainen kuin hän on, vaan hänen on ansaittava rakkaus olemalla kiltti, hoivaamalla muita ja tekemällä palveluksia. Tällainen henkilö voi ajautua ihmissuhteisiin, missä hänelle jää samoin hoivaajan rooli. Mutta tällainen asema omassa elämässä ei ole pitemmän päälle terveellistä kenenkään psyykelle. Läheisriippuvainen ei tunne jaksamisensa rajoja, vaan uuvuttaa itsensä täysin joko alkoholistin, narkomaanin tai narsistin hoivaajana.

Miettikäämme nyt kaikki, mitä minä juuri nyt haluan tehdä ihan itseäni varten. Terve itsekkyys on hyväksi, koska Sinun elämäsi on ainutkertainen ja arvokas lahja, joka Sinulle on annettu.

Nautinnollista heinäkuun loppua juuri Sinulle lukijani,

soittelemisiin Serena.

Matkailu avartaa

julkaissut Serena, kategoriassa Helteet

Helteinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Nyt ovat viimeinkin helteet saapuneet, mutta rajansa kaikella. Ulkona on tällä hetkellä liki 30 astetta lämmintä, joten auringonpaahteessa harvempi pystyy olemaan tällä hetkellä. Koti tuntuu paremmalta paikalta, kun käy jossain kauempana. Emme tosiaan matkusta paljoa, mutta alkuviikko meni reissatessa kotimaassa.

Särkänniemen huvipuisto oli pieni pettymys, koska mukana oli pari senttiä alle metrin pituinen lapsi, joten lapsi ei sitten päässyt juuri mihinkään laitteisiin. Ei edes aikuisen kanssa, mikä käytäntö on muissa huvipuistoissa, tuli kommentti tämä on vain lapsille ja perheen vanhempi lapsi on yli 140 cm mikä oli yläpituusraja.  Hotellissa oli hauska olla, koska viime käynnistä oli kulunut jo melkoinen tovi. Lapsetkin pääsivät matkustamaan junalla ihan ensimmäistä kertaa, he olivat tosiaan odottaneet matkaa ja hotellia jo kauan.

Muistakaa laittaa auringonsuojaa myös uimisen jälkeen ja muistakaa myös riittävä juominen, niin jaksaa tämän helteenkin paremmin. Heinäkuun loppukin lähestyy jo hurjaa vauhtia, mitä tavoitteita sinulle on syksylle?

Soittelemisiin, Serena.

 

Loma – viimeinkin

julkaissut Serena, kategoriassa ajatukset

 

 

Iloinen lomatervehdys kaikille blogini seuraajille,

Jatkan vielä onnellisuusteemasta, ja ainakin minun on helppo noudattaa seuraavaa kolmea teesiä tulevan kolmen viikon aikana normaalia enemmän. Sillä lopultakin kauan odottamani loma on, nyt olen kyllä siis niin lomalla 🙂

Kun hymyilet enemmän, dopamiineja, endorfiineja ja serotoniinia vapautuu enemmän ja tämä saa sinut rennommaksi ja alentaa verenpainettasi. Hymyn energia saa sinut myös helpommin lähestyttäväksi sekä kauniimmaksi, sillä hymy on myöskin kaunein koru mitä voit kantaa. Hakeudu luonnon rauhaan, koska sekin rentouttaa ja hälventää stressiä. Luonnossa ja varsinkin vesistön läheisyydessä on paljon niin sanottuja negatiivisia ioneja, eli enkeleitäkin on aivan erityisen paljon liikkeellä. Luonnossa myös ajatuksesi ja tunteesi selkiytyvät.

Muista myös nukkua riittävästi, riittävä lepo on erittäin tärkeää. Tänä aamuna heräsin jo kolmelta, joten ensi yönä uni on taattu. Nukkuessasi aivosi puhdistuvat kaikesta kuonasta, mitä sinne on päivän aikana kertynyt. Kun olet hyvin levännyt, eivät pienet vastoinkäymisetkään tunnu niin raskailta.

Ihanaa heinäkuun jatkoa juuri Sinulle lukijani, toivottelee Serena

 

Jatkoa, miten tulet onnellisemmaksi

julkaissut Serena, kategoriassa Elämä, Mielikuvaharjoittelu, Onnellisuus

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

Niin se aika vaan kuluu, heinäkuukin on jo yli puolenvälin. Eiköhän ne helteetkin kohta ala, koska minun lomani alkuun on vain vajaa viikko, sitä odotellessa. Oletko miettinyt, miten sinusta voisi tulla onnellisemmaksi, sanotaan että pitäisi elää ”nytky elämää”, eikä ”sitku-elämää”, eli elämä on tässä ja nyt.

Itsekin olen huomanut, että toisen auttaminen on kätevä tapa luoda lisää onnellisuutta. Tässä toki pitää muistaa vastavuoroisuuden periaate, eli ei ole hyvä että toinen jää kiitollisuudenvelkaan toiselle osapuolelle. Muista että sinäkin tarvitset apua etkä voi aina olla se auttava osapuoli. Muista myös meditoida aina kun sinulla on tilaisuus, näin ajatuksesi kirkastuvat ja stressi hälvenee. Samalla saat lisää keskittymiskykyä ja pystyt olemaan päivässäsi läsnä täysillä.

Onnellisuusterveisin Serena

Miten olla onnellisempi?

julkaissut Serena, kategoriassa ajatukset, Kiitollisuus

Ihanaa heinäkuuta kaikille blogini seuraajille,

Oletteko käyneet erilaisissa kesätapahtumissa? Nykyään kesäteatterit ovat hauskoja ja hyvin suosittuja. Muistakaa vaan pukeutua, koska tuuli on mennyt luihin ja ytimiin saakka tänä kesänä. Vai oletteko suunnitelleet erilaisia kesä- tai ulkomaan matkoja. Minä olen tähän asti tehnyt tyttöjen kanssa pieniä eväsretkiä leikkikentille, kun loma ei ole vielä alkanut.

Pienistä asioista pitäisi onnen löytyä elämässä. Sinun kannattaa päivittäin ajatella, mistä kaikesta kannattaa olla kiitollinen, tutkitusti se lisää onnellisuuttasi. Opettele keskittymään enemmän niihin asioihin, jotka ovat hyvin sinun elämässäsi, kuin niihin jotka ovat huonosti ja haluaisit muuttaa.

Vietä myös aikaa rakkaimpiesi kanssa ja kerro heille, kuinka paljon heitä rakastat ja arvostat. Muista että olet ihana juuri sellaisena kuin olet. Jatkan tästä samasta teemasta seuraavassa postauksessani.

Muista nauttia täysillä Suomen ihanasta ja lyhyestä kesästä,

toivoo Serena

 

Maanantaina ilmaiskampanja!

julkaissut Serena, kategoriassa Ennustus, Ilmaiskampanja, Uudet alut

Iloinen keskikesäinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Minulla on ilo ilmoittaa, että 8.7.2019 maanantai-iltana klo 17 alkaen aina maanantain ja tiistain väliseen yöhön klo 01 saakka Red Hatilla on jälleen ilmaiskampanja.

Eli voit soittaa tietyn myöhemmin ilmoitetun minuuttimäärän ilmaiseksi numerostasi valitsemillesi neuvonantajille, aina voit palata päävalikkoon valitsemalla numeron yhdeksän,  jos haluat puhua jonkun toisen neuvonantajan kanssa.

Jos palvelussa on ongelmia, voit kääntyä aina asiakaspalvelumme puoleen arkisin klo 8-18. Numeron 0974790620  löydät myös nettisivuiltamme.

Itse pääsen puhelimen ääreen vasta myöhään illalla, mutta linjoiltamme löytyy muitakin taitavia asiantuntijoita.

Soittelemisiin, Serena

Arvottomuus

julkaissut Serena, kategoriassa ajatukset, Pohtiminen, raha

Mukavaa heinäkuista viikonloppua kaikille blogini seuraajille,

Tänään luin lehdestä artikkelin, jossa mainittiin että heikosta taloudellisesta tilanteesta kärsivät yleensä enemmän miehet kuin naiset. Samoin miehet tuntevat olonsa usein helpommin arvottomiksi kuin naiset.

Tämä johtuu varmaan siitä, että miehet kokevat että heidän tulisi olla vahvoja ja pystyä elättämään perheensä työllään. Jotkut miehet voivat myös olla naisia eristäytyneempiä eivätkä puhu asioistaan avoimesti.

Mutta muista, olet aina oma erityinen itsesi, sinussa on se sama valo kuten Luojassammekin. Olet tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet. Manifestoimalla, visualisoimalla ja olemalla positiivisia sekä tekemällä aloitteita elämässä tulemme pääsemään eteenpäin. Jos pääset vesistön rannalle kävelemään, siellä on erityisen paljon negatiivisia ioneja ja enkeleitä paikalla vastaanottamassa unelmiasi. Meren ranta on tietysti kaikkein paras paikka.

Mukavaa heinäkuun jatkoa,  toivottelee Serena

Auringonpimennys tiistaina

julkaissut Serena, kategoriassa auringonpimennys, horoskooppimerkit, venus

Helteistä heinäkuuta kaikille blogini seuraajille,

Auringonpimennys on lähtölaukaus uusille aloituksille ja uudelle rakkaudentäyteiselle elämälle eri tavoilla eri horoskooppimerkeille. Venus ja Mars vaihtavat merkkiä auringonpimennyksen hetkellä ja siksi tämä aika on loistava aloittaa kaikenlaista uutta elämässään.

Venus siirtyy rapujen merkkiin, joten tämä aika on loistavaa aikaa rakkausrintamalla varsinkin ravuille. Muillakin veden merkeillä, kuten Skorpioneilla ja Kaloilla on vipinää rakkausrintamalla.

Isoja oivalluksia nousee syvältä alitajunnasta vaatimaan toteuttamista alkuviikosta, varsinkin tiistaina. Leijonille, Oinaille ja Jousimiehille, jotka ovat tulen merkkejä, alkaa kokonainen kahden vuoden vauhtijakso. Skorpionit, Härät ja Vesimiehet joutuvat vahtimaan hieman tarkemmin energioitaan.

Ihanaa heinäkuun jatkoa juuri sinulle, toivottelee Serena