Kuolemanpelko

Toukokuinen takatalvinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Koronaepidemia on lisännyt kuolemanpelkoa, media tulvii paniikkia ja kauhutarinoita koronaan sairastuneista ja heidän voinnistaan. Sosiaalisestakin mediasta olen löytänyt ikäviä artikkeleita, joissa perusterve nuori ihminen on saanut viruksen ja menehtynyt siihen. Loppujen lopuksi Suomessa ei ole ketään alle eläkeikäistä koronaan menehtynyt. Joka talvi ihmisiä kuolee keuhkokuumeeseen ja muihin sairauksiin, ehkä osa ”koronaan” kuolleista on ollut myös heitä.

Jos sinulla on kuolemanpelkoa, mietit ehkä sitä miten lapsesi selviävät kun olet siirtynyt valoon. Tärkeää on järjestää etukäteen mahdollisia turvaverkkoja, ettei kukaan jäisi yksin. Turvaverkkona toimivat mahdollisesti lähisukulaiset ja läheiset ystävät. Kiitollisuuspäiväkirjan pito auttaa usein näkemään elämässäsi olevat hyvät asiat, rauhoittaa hermostoa ja vähentää ahdistusta. Voit sanoa itsellesi, että olet tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet, kun tunnet olosi riittämättömäksi, se vähentää stressiä.

Mukavaa toukokuuta juuri sinulle, toivottelee Serena

Miten olla onnellisempi?

Ihanaa heinäkuuta kaikille blogini seuraajille,

Oletteko käyneet erilaisissa kesätapahtumissa? Nykyään kesäteatterit ovat hauskoja ja hyvin suosittuja. Muistakaa vaan pukeutua, koska tuuli on mennyt luihin ja ytimiin saakka tänä kesänä. Vai oletteko suunnitelleet erilaisia kesä- tai ulkomaan matkoja. Minä olen tähän asti tehnyt tyttöjen kanssa pieniä eväsretkiä leikkikentille, kun loma ei ole vielä alkanut.

Pienistä asioista pitäisi onnen löytyä elämässä. Sinun kannattaa päivittäin ajatella, mistä kaikesta kannattaa olla kiitollinen, tutkitusti se lisää onnellisuuttasi. Opettele keskittymään enemmän niihin asioihin, jotka ovat hyvin sinun elämässäsi, kuin niihin jotka ovat huonosti ja haluaisit muuttaa.

Vietä myös aikaa rakkaimpiesi kanssa ja kerro heille, kuinka paljon heitä rakastat ja arvostat. Muista että olet ihana juuri sellaisena kuin olet. Jatkan tästä samasta teemasta seuraavassa postauksessani.

Muista nauttia täysillä Suomen ihanasta ja lyhyestä kesästä,

toivoo Serena