Kategoria: Asenne

Luontokato

julkaissut Serena, kategoriassa Arvot, Asenne, Luonto

Ihanaa heinäkuun huomenta jokaiselle blogini seuraajalle! Tänään pyöräilin heti aamusta, melko lämmintä oli ennen seitsemää. Hikikin tuli ihan pisaroina, kun pysähtyi.

Luin artikkelin luontokadosta, eli jatkuva rakentaminen aiheuttaa eläinlajien katoamista luonnosta. Rakennetaan yhä vain enemmän, metsä- ja luontoalueita muutetaan asunto- tai teollisuusalueiksi. Tämä vaatii veronsa, koska täysin luonnonvaraista aluetta tulee olemaan yhä vähemmän ja vähemmän.

Teollistuminen, teollisuuden päästöt ja jätteet aiheuttavat myös luonnon tuhoutumista pitemmällä aikajanalla. Kun olin lapsi, meitä opetettiin olemaan roskaamatta hyvin tehokkaasti. Olen yrittänyt itse opettaa tämän omille lapsilleni, ja saankin olla kävelevä roskis, koska roskat työnnetään aina minulle….

Turhaa autolla ajamista pitäisi välttää päästöjen vuoksi, tosin tämä nykyinen polttoaineen hinta vaikuttanee siihenkin tehokkaasti. Mutta yritetään me säilyttää luontoa kauniina ja koskemattomana meidän lapsillemme ja heidän jälkeläisilleen.

Käy katsomassa heinäkuun tarotkortit uudesta blogistani tahtiportinennustus. fi !

soittelemisiin, niin nostan Sinulle ikiomat, terveisin

Serena, 246.

Miten selättäisin stressin

julkaissut Serena, kategoriassa Asenne, Elämä, elämänarvot, elintapojen parannus, stressi

Miten selättää stressi

Terveellisillä elämäntavoilla on suuri merkitys stressaamisen vähentämiselle. Riittävä uni, normaali ja säännöllinen kevyt arkiliikunta ja vitamiinirikas ravinto auttavat myös stressin sietämisessä. Roskaruoka vain pahentaa tilannetta, mutta kunnollisilla elämäntavoilla on rutkasti  apua sekä fyysiselle että psyykkiselle terveydelle.

Lähiesimiehen kanssa kannattaa myös keskustella jos työ tuntuu aivan liian raskaalta ja kuormittavalta. Kun voi itse suunnitella työtään, se ei enää tunnu niin ylivoimaisen toivottomalta. Työn tauotus auttaa myös jaksamaan paremmin, lyhyetkin tauot ovat parempia kuin jatkuva puurtaminen keskeytyksettä. Myös tulos paranee, kun olet levännyt ja rentoutunut hetken, etkä ole tuijottanut tietokoneen ruutua taukoamatta.

Sinun kannattaa myös pitää huolta läheisistä ihmis- ystävyyssuhteista, sillä ne vaativat hyvin voidakseen vastavuoroisuutta ja huomioimista. Läheiset ihmiset myös huomaavat, jos et voi hyvin ja olet liian stressaantunut.

Muista myös harrastaa niitä asioita, joista todella pidät. Näin pääset rentoutumaan oikein kunnolla, niin ettei ajatuksesi pyöri koko ajan työasioissa tai muissa stressaavissa tilanteissa.

Oikein rentouttavaa viikonloppua juuri sinulle,

toivottelee Serena

Läheisriippuvuus

julkaissut Serena, kategoriassa Arvot, Asenne, Elämänmuutos, Elämäntehtävä

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

niin se vain heinäkuukin lähestyy loppuaan ja syksy on pian tulossa. Ilmat kylmenivät melko reippaasti viime viikosta ja tuulikin on saapunut takaisin lomiltaan. Nykyään on otettu puheeksi ihmisten kohtelu, on mm julkaistu kirja nimeltään ”Kiltti joutuu kynnysmatoksi”.

Läheisriippuvuuden sanotaan syntyvän jo lapsuudessa, kun lapsi ei ole saanut riittävästi rakkautta olemalla sellainen kuin hän on, vaan hänen on ansaittava rakkaus olemalla kiltti, hoivaamalla muita ja tekemällä palveluksia. Tällainen henkilö voi ajautua ihmissuhteisiin, missä hänelle jää samoin hoivaajan rooli. Mutta tällainen asema omassa elämässä ei ole pitemmän päälle terveellistä kenenkään psyykelle. Läheisriippuvainen ei tunne jaksamisensa rajoja, vaan uuvuttaa itsensä täysin joko alkoholistin, narkomaanin tai narsistin hoivaajana.

Miettikäämme nyt kaikki, mitä minä juuri nyt haluan tehdä ihan itseäni varten. Terve itsekkyys on hyväksi, koska Sinun elämäsi on ainutkertainen ja arvokas lahja, joka Sinulle on annettu.

Nautinnollista heinäkuun loppua juuri Sinulle lukijani,

soittelemisiin Serena.

Rahan energia

julkaissut Serena, kategoriassa ajatukset, Asenne, raha

Ihanaa juhannuksenjälkeistä elämää kaikille blogini seuraajille,

Raha on puheenaihe ja asia, joka on joillekin enemmän vaikea kuin toiselle. Tuntuu siltä ettei joillakin ihmisillä ole koskaan rahaa riittävästi ja tuntuu myös siltä, ettei  se raha riitä mihinkään. Nykyään on erilaisia rahakursseja, joilla opetetaan ihmisiä sijoittamaan, eli pistämään ylimääräistä rahaa tuottamaan tuhlaamiseen sijasta. Mitä parasta, voidaan myös pystyä muuttamaan ihmisten suhtautumista rahaan ja rahan energiaan. Vanha sanonta ei ne suuret tulot, vaan pienet menot on myös avainroolissa säästämisessä. Paljon helpompi on aluksi rajoittaa menojaan, kuin kasvattaa tulojaan.

Mutta raha on vain energiaa, eli sitä on maailmankaikkeudessa mielin määrin. Miksei sitä voisi sitten olla myös sinulla riittävästi ja mielinmäärin? Suurin osa riippuu juuri sinusta itsestäsi, sinun omasta asenteestasi rahaan. Muista tämä, raha on sinun ystäväsi. Kuuntele siis tarkasti, miten puhut rahasta. Puhu rahasta ystävällisesti, ettei rahan energia pakene luotasi. Tyyliin minulla on rahaa riittävästi, rahani riittävät kaikkeen minulle tarpeelliseen ja joskus myös johonkin ylellisyyteen.

Sanotaan ettei rahalla ole suuta, mutta sillä on korvat, siksi se mitä puhut rahasta on tärkeää. Muista myös olla kiitollinen siitä mitä rahalla olet saanut, vaikka se voi olla vaikeaa laskupinkan edessä. Voit kirjoittaa kiitos, kiitos, kiitos jokaiseen maksamaasi laskuun ja muistella kiitollisuudella sitä hyödykettä mitä olet sillä rahalla saanut. Kyllä tämä voi olla haasteellista, mutta elämä on. Jos olet ainaisessa rahapulassa, yritä muuttaa suhtautumistasi rahaan ja rahan energiaan.

Ihanaa heinäkuun odotusta kaikille lukijoilleni,

soittelemisiin Serena

Asenne ratkaisee

julkaissut Serena, kategoriassa ajatukset, Asenne, innostus

Keväinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Ajattelin palauttaa kaikille mieleen oman asenteen merkityksen, miten tärkeä tämä oma suhtautuminen asioihin on. Jos sinulla on positiivinen asenne yleensäkin kaikkeen, mitä elämässä teet, olet arvattavasti saanutkin aikaan elämässäsi yhtä sun toista. Mutta jos lannistut, kun kohtaat ensimmäisen vastoinkäymisen, elämäsi on voinutkin jäädä pyörimään paikoilleen.

Kulje innostuksen viitoittamaa tietä, on henkistä polkua kulkevien neuvo. Kun sinulla on hyvä motivaatio, sinnikkyyttä ja sitkeyttä, etkä lannistu nopeasti, tulet saavuttamaan tuloksia elämässäsi. Kun löydät itsellesi uran, jolla asiat etenevät suotuisasti, olet löytänyt elämäntehtäväsi. Tosin kaikilla ihmisillä on omat haasteensa elämässä. Elämäntehtävä on se asia, mistä innostut eniten ja mitä olet halunnut lapsesta asti tehdä.

Innostavin terveisin Serena