Avainsana: harmonia

Mielenrauha

julkaissut Serena, kategoriassa Hiljentyminen, Rauhoittuminen

Harmoninen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Hektisenä nykyaikana yhä useampi etsii mielenrauhaa ja harmoniaa. Moni saavuttaa sen rentoutumalla, urheilemalla – joko rankkaa hikiliikuntaa tai sitten joogaamalla tai venyttelemällä – tai sitten meditoimalla tai hiljakseen merenrannassa tai metsässä kävelemällä. Kukin meistä voi rentoutua omalla tavallaan, mutta tärkeintä on se että edes joskus meillä olisi aikaa pelkästään omalle itsellemme.

Tiedän kyllä, että jos elät ruuhkavuosia ja sinulla on pienet lapset, oman ajan löytäminen voi olla erittäin vaikeaa ja haasteellista. Mutta lasten kanssakin pääsee ulkoilemaan, tosin et voi nauttia yksinäisyydestä ja omasta rauhasta hoitovastuun vuoksi.

Jos sinulla ei ole koskaan omaa aikaa ja tilaisuutta rentoutumiseen, voit sairastua helposti masennukseen tai loppuunpalamiseen. Nykyiset tehokkuusvaatimukset voivat kyllä ajaa helposti ihmisen burn-outin partaalle. Mitä jos merkitsisit kalenteriin pari kertaa viikossa sitä omaa aikaa, jolloin voit tehdä ihan sitä mitä itse haluat tai mistä nautit aivan erityisesti?

Rentoutumisterveisin Serena

Kaksoisliekin kanssa eläminen

julkaissut Serena, kategoriassa Kaksoisliekki, parisielu, Pohtiminen

Tervehdys kaikille blogini seuraajille,

seuraavaksi kerron miten voit valmistautua kaksoisliekin kohtaamiseen. Ensinnäkin sinun on hyväksyttävä omat negatiiviset ominaisuutesi, eli tultava hyvin toimeen itsesi kanssa. On rakastettava rakkautta niin, että pystyy pitämään sisällään kaiken negatiivisen sälän. Säilytä mielenrauha ja harmonia, vaali unelmaasi ja pidä kaikki epäystävälliset sanat, halveksunta ja julma arvostelu sisälläsi.

Älä edes yritä voittaa jokaista sanaharkkaa. Sinun pitää nopeasti kasvaa aikuiseksi ja antaa toiselle ihmiselle hänen oma tilansa, jota hän tarvitsee. Maailmankaikkeus voi olla joskus ilkikurinen, kaksoisliekkisi voikin olla samaa sukupuolta, tai olla sisaruksesi tai isäsi tai äitisi. Kuten sanotaan sinun pitää olla sinut itsesi kanssa ennenkuin olet valmis parisuhteeseen saati sitten erittäin vaativaan kaksoisliekkisuhteeseen.

Mukavaa elokuun jatkoa toivottelee Serena

Juhannusaikaa – Juhannustaikaa

julkaissut Serena, kategoriassa Mielikuvaharjoittelu, taika, tunnetyöskentely

Iloista juhannuspäivää kaikille blogini seuraajille!

Toivottavasti juhannus on mennyt iloisissa ja rauhallisissa merkeissä. Sää on tainnut olla taas tyypillistä Suomen kesää, mutta tälläistähän tämä pakkaa olemaan. Jos et halua poimia tänä juhannuksena seitsemää erilaista kukkaa, voit miettiä seitsemää erilaista tunnetta, eli harrastaa tunnetyöskentelyä. Mieti millaista on kokea joku oikein positiivinen tunne, kuten ilo. Voit käyttää tätä tunnetyöskentelyn taikaa erityisesti jonkun unelmasi toteuttamiseen tai elämänlaatusi parantamiseen.

Muistele ja pohdi, milloin olit viimeksi iloinen, miltä se tuntui, mitä silloin oli tapahtunut. Jos sinun joku unelmasi toteutuisi, olisitko yhtä iloinen? Muita tunteita, jota voit läpikäydä, ovat esimerkiksi rakkaus, keveys, onnellisuus, tasapaino, harmonia ja vahva oma sisäinen voima. Tunteilla on elämässä suuri voima, kun mietit ja visualisoit tunteitasi säännöllisesti esimerkiksi meditoidessasi, unelmillasi on myös suurempi mahdollisuus toteutua.

Puhutaan taas rahasta ja rahan energiasta seuraavassa postauksessani, koska se koskettaa meistä niin monia,

Juhannusterveisin Serena

Ihanaa juhannuksen jatkoa kaikille!