Rentoutumisen positiivinen vaikutus

No niin, marraskuukin on alkanut jo vauhdilla talvea onkin jo ilmassa. Kävin eräänä iltana tyttären kanssa pienellä kävelylenkillä ja kyllä olikin hauska kävellä pienessä pakkassäässä. Luin lehdestä artikkelin, että koulumaailmassa on ollut hanke, jossa oppilaat osallistuvat päivittäin rentoutushetkiin. Niiden aikana oppilaat oppivat hyväksyvää läsnäoloa ja tarkkaavaisuuden suuuntaamista kyseessä olevaan hetkeen.

Tutkimuksen mukaan huuto ja hälinä ovat vähentyneet. Luokka pysyy rauhallisena ja oppilaat ovat innokkaampia oppimaan uusia asioita. Luokassa on hyvä henki ja kiusaaminen sekä jonkun yksin jättäminen ovat vähentyneet. Myös stressin on todettu vähentyneen ja rentoutumisen auttaneen stressin hallinnassa. Jopa päiväkoti-ikäisiin on testattu noin kolmen minuutin rentoutumishetkiä, ja yleinen meteli on vähentynyt.

Ehtisitkö myös sinä rentoutua tänään, soittelemisiin Serena

 

 

 

Lakialoite kiusaamisen estämisestä

Syksyisen kirpeä tervehdys kaikille lukijoilleni,

”Tänään meillä on hyviä uutisia” alkoi pyöriä mielessäni, kun luin lehdestä että eräs kansanedustaja on tehnyt lakialoitteen, jossa koulussa tapahtuvalle kiusaamiselle, häirinnälle ja syrjimiselle vaaditaan nollatoleranssia. Eli kiusaamisongelman hoitamiseen vaaditaan nykyistä selkeämpää otetta.

Kuntien koulutoimen on asetettava kouluille selkeät vaatimukset ja tavoitteet kiusaamisen poistamiseksi ja seurattava sen toteutumista. Kiusattu olisi oikeutettu saamaan rahallista korvausta, ellei koulu puutu kiusaamiseen riittävän tehokkaasti.  Korvausvastuun uhkaa pidetään tehokkaana keinona kiusaamiseen puuttumiselle.

Oletko uusi asiakas Red Hatissa? Parissa viime postauksessani mainitsema kampanja oli ilmeisesti uusille asiakkaille. Tosiaan jos et ole vielä soittanut meille käytä etusi ja syötä tietosi www.ennustaja24.fi sivuille, löydät sieltä myös numeron josta saat 10 min ilmaista puheaikaa.

Ihanaa syksynjatkoa juuri sinulle, toivottelee Serena