Loma – viimeinkin

 

 

Iloinen lomatervehdys kaikille blogini seuraajille,

Jatkan vielä onnellisuusteemasta, ja ainakin minun on helppo noudattaa seuraavaa kolmea teesiä tulevan kolmen viikon aikana normaalia enemmän. Sillä lopultakin kauan odottamani loma on, nyt olen kyllä siis niin lomalla 🙂

Kun hymyilet enemmän, dopamiineja, endorfiineja ja serotoniinia vapautuu enemmän ja tämä saa sinut rennommaksi ja alentaa verenpainettasi. Hymyn energia saa sinut myös helpommin lähestyttäväksi sekä kauniimmaksi, sillä hymy on myöskin kaunein koru mitä voit kantaa. Hakeudu luonnon rauhaan, koska sekin rentouttaa ja hälventää stressiä. Luonnossa ja varsinkin vesistön läheisyydessä on paljon niin sanottuja negatiivisia ioneja, eli enkeleitäkin on aivan erityisen paljon liikkeellä. Luonnossa myös ajatuksesi ja tunteesi selkiytyvät.

Muista myös nukkua riittävästi, riittävä lepo on erittäin tärkeää. Tänä aamuna heräsin jo kolmelta, joten ensi yönä uni on taattu. Nukkuessasi aivosi puhdistuvat kaikesta kuonasta, mitä sinne on päivän aikana kertynyt. Kun olet hyvin levännyt, eivät pienet vastoinkäymisetkään tunnu niin raskailta.

Ihanaa heinäkuun jatkoa juuri Sinulle lukijani, toivottelee Serena

 

Juhannusaikaa – Juhannustaikaa

Iloista juhannuspäivää kaikille blogini seuraajille!

Toivottavasti juhannus on mennyt iloisissa ja rauhallisissa merkeissä. Sää on tainnut olla taas tyypillistä Suomen kesää, mutta tälläistähän tämä pakkaa olemaan. Jos et halua poimia tänä juhannuksena seitsemää erilaista kukkaa, voit miettiä seitsemää erilaista tunnetta, eli harrastaa tunnetyöskentelyä. Mieti millaista on kokea joku oikein positiivinen tunne, kuten ilo. Voit käyttää tätä tunnetyöskentelyn taikaa erityisesti jonkun unelmasi toteuttamiseen tai elämänlaatusi parantamiseen.

Muistele ja pohdi, milloin olit viimeksi iloinen, miltä se tuntui, mitä silloin oli tapahtunut. Jos sinun joku unelmasi toteutuisi, olisitko yhtä iloinen? Muita tunteita, jota voit läpikäydä, ovat esimerkiksi rakkaus, keveys, onnellisuus, tasapaino, harmonia ja vahva oma sisäinen voima. Tunteilla on elämässä suuri voima, kun mietit ja visualisoit tunteitasi säännöllisesti esimerkiksi meditoidessasi, unelmillasi on myös suurempi mahdollisuus toteutua.

Puhutaan taas rahasta ja rahan energiasta seuraavassa postauksessani, koska se koskettaa meistä niin monia,

Juhannusterveisin Serena

Ihanaa juhannuksen jatkoa kaikille!

 

Irtipäästäminen

Tervehdys kaikille ja mukavaa syksyistä alkuviikkoa,

Kesä onkin jo mennyt menojaan, vaikka välillä pääsemmekin vielä nauttimaan lämpöisistä syyspäivistä, mutta ajoittain tuuli puhaltaakin jo navakasti ja sateet ovat yltyneet.

 

Haluaisitko päästä ikävistä asioista, ihmisistä tai ajatuksista eroon? Tällöin voit kokeilla siteiden katkaisemista näihin asioihin. Voimme pyytää Arkkienkeli Mikaelia tulemaan paikalle katkaisemaan valomiekallaan meidän ja näiden henkilöiden väliset siteet. Voit kuvitella millaisia nämä siteet ovat. Ovatko ne niin kuin kuminauhat vai liaanit, köydet tai käärmeet.

 

 Tärkeää on myös se että pystymme antamaan anteeksi meitä vaivaavat asiat heille, joiden kanssa koemme meillä olevan näitä haitallisia siteitä. Näin pystymme saavuttamaan paremmin sisäisen rauhan ja hyvänolon tunteen, sekä unohtamaan nämä kiusalliset meitä vaivaavat asiat. Elämään tulee myös tilaa uusille asioille, kun katkomme siteet vanhoihin asioihin.

 ystävyydellä Serena

Jos haluat tietää lisää voit soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut eli numeron 546, ystävyydellä Serena.Puhelun hinta on 2,95 euroa minuutti + pvm, kun soitat 0700-93162 numerostasi ensimmäistä kertaa, ensimmäiset 7 minuuttia ovat ilmaiset.