Stressin sietämisestä

Iloinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Kevät lähestyy kovaa vauhtia, mutta koronaviruksen pelko varjostaa monien sydämessä arkipäivän elämää. Jatkuva huolehtiminen aiheuttaa stressiä ja se ja sairastumisen pelko jo huonontavat oloa ja aiheuttavat lisää oireita.

Liiallinen stressi aiheuttaa kyvytömyyttä rauhoittua ja rentoutua, univaikeuksia, väsymystä ja toimintakyvyn heikkenemistä. Vaikeissa ja ahdistavissa asioissa vellominen lisäävät ahdistusta, negatiivisuutta, uupumusta ja masennusta. Miten sitten voit päästä ikävistä asioista irti?  Sinä voit laittaa jotain ihanaa kaunista musiikkia soimaan, kuunnella sitä lepoasennossa ja keskittyä vain omaan hengittämiseen. Jopa 10 minuuttia on aika, jolloin koet palautuvasi ja rentoutuvasi. Samoin metsässä ja järven tai meren rannalla kävely nautiskellen saa aikaan samoja tuntemuksia.

Kohtapuolin on kesä ja kärpäset, ja tämä Korona-virus ja poikkeusolot ovat taaksejäänyttä elämää. Anna sinäkin huolesi enkeleille, he ovat sitä varten.

Toivottelee Serena

Pelon vaikutus elämään

Mukavaa Halloweenia kaikille blogini seuraajille,

Halloweenaika on synkkää ja pelottavaa pimeimmän syksyn aikaan. Somesta luin postauksen, jossa äiti kertoi ettei anna tyttären pitää kirveskoristeista pääpantaa. Eli hiuspantaan oli kiinnitetty iso musta kirves, josta sai vaikutelman että kirves on lyöty päähän.

Alunperin aikeeni oli kirjoittaa ihan toisenlaisesta pelosta, peloista jotka rajottavat elämäämme. Emme uskalla tehdä asioita, koska pelkäämme sitä, mitä muut ihmiset sanovat. Emme esimerkiksi uskalla lähteä yrittäjiksi, koska pelkäämme sitä, ettemme saa riittävästi tuloja ja asiakkaita. Mutta jokainen menestynyt ihminen on kamppaillut aikoinaan tämän pelon kanssa. Jos mitään ei uskalla yrittää, mitään ei tule myöskään tapahtumaan. Ihmiset eivät kadu kuolinvuoteellaan asioita, joita he ovat tehneet, vaan asioita, joita he eivät ole uskaltaneet tai muuten vain jättäneet tekemättä.

Sinä, uskalla tehdä tänään joku pelottava asia,

Soittelemisiin, Serena