Iloinen lomatervehdys kaikille blogini seuraajille,
Jatkan vielä onnellisuusteemasta, ja ainakin minun on helppo noudattaa seuraavaa kolmea teesiä tulevan kolmen viikon aikana normaalia enemmän. Sillä lopultakin kauan odottamani loma on, nyt olen kyllä siis niin lomalla 🙂
Kun hymyilet enemmän, dopamiineja, endorfiineja ja serotoniinia vapautuu enemmän ja tämä saa sinut rennommaksi ja alentaa verenpainettasi. Hymyn energia saa sinut myös helpommin lähestyttäväksi sekä kauniimmaksi, sillä hymy on myöskin kaunein koru mitä voit kantaa. Hakeudu luonnon rauhaan, koska sekin rentouttaa ja hälventää stressiä. Luonnossa ja varsinkin vesistön läheisyydessä on paljon niin sanottuja negatiivisia ioneja, eli enkeleitäkin on aivan erityisen paljon liikkeellä. Luonnossa myös ajatuksesi ja tunteesi selkiytyvät.
Muista myös nukkua riittävästi, riittävä lepo on erittäin tärkeää. Tänä aamuna heräsin jo kolmelta, joten ensi yönä uni on taattu. Nukkuessasi aivosi puhdistuvat kaikesta kuonasta, mitä sinne on päivän aikana kertynyt. Kun olet hyvin levännyt, eivät pienet vastoinkäymisetkään tunnu niin raskailta.
Ihanaa heinäkuun jatkoa juuri Sinulle lukijani, toivottelee Serena
