Ruokavalion merkitys

Syyskuinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Lähdin pitkästä aikaa kokeilemaan syksyn kunniaksi uutta ruokavaliota, jonka hankin internetin ihmeellisestä maailmasta. Dieettini on melko rankka ketodieetti, jolloin hiilihydraatit jätetään minimiin. Tavoitteena on tietysti fyysisen terveyden parantuminen, piristyminen ja olisi myös tosi mukavaa jos vanhat vaatteeni mahtuisivat jälleen päälle. Toivon tosiaan myös piristymistä ja kunnon kohenemista ruokavalion myötä.

Varsinkin illalla ennen nukkumaanmenoa on monta kertaa ollut nälkä, ihan pilkulleen en ole pystynyt tätä ruokavaliota noudattamaan, mutta mottoni tässä on oman kunnon mukaan. Hiilihydraattien vähentäminen ja ruokavalion terveellisyys tekee varmasti poikaa tälle tytölle. Eilen vasta muistin ensimmäistä kertaa ostaa avocadoa, tähän asti olen korvannut ne majoneesilla.

Tämä matka on pitkä, mutta eiväthän ne kilotkaan ole parissa päivässä tulleet vaan niitä on kerätty vuosien ajan. Tämä on aina hyvä muistaa kun yrittää kevennellä.

Pirteää syksyn jatkoa kaikille lukijoilleni,  toivottelee Serena

Syksyn tullen

Alkusyksyinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Ulkona puhaltelevat välillä jo syksyiset tuulet, pesistä karkoitetut ampiaiset törmäilevät auringonpaisteessa. Luojan kiitos, ettei niitä ole ollut niin paljon kuin viime kesänä. Koulut ovat jo alkaneet ja myös lasten erilaiset harrastukset alkavat pyöriä pikku hiljaa.

Vanhempi tyttäreni katseli you tubesta videoita ja innostui cheerleadingistä. Löysinkin netistä starttikurssin ja eilen oli ensimmäinen harjoittelutunti. Neiti melkein 10-v tykkäsi kyseisestä tunnista erittäin paljon ja oli hyvin innostunut. Innostuksen polunhan sanotaan olevan hyvä mille tahansa asialle.  Mitä uutta sinä haluaisit aloittaa tänä syksynä?

Itse olen aloittanut ketoruokavaliota pikku hiljaa ja yrittänyt kovasti vähentää hiilihydraattien määrää. Ihanaa syksyn jatkoa kaikille lukijoilleni,

toivottelee Serena

Maanantaina ilmaiskampanja!

Iloinen keskikesäinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Minulla on ilo ilmoittaa, että 8.7.2019 maanantai-iltana klo 17 alkaen aina maanantain ja tiistain väliseen yöhön klo 01 saakka Red Hatilla on jälleen ilmaiskampanja.

Eli voit soittaa tietyn myöhemmin ilmoitetun minuuttimäärän ilmaiseksi numerostasi valitsemillesi neuvonantajille, aina voit palata päävalikkoon valitsemalla numeron yhdeksän,  jos haluat puhua jonkun toisen neuvonantajan kanssa.

Jos palvelussa on ongelmia, voit kääntyä aina asiakaspalvelumme puoleen arkisin klo 8-18. Numeron 0974790620  löydät myös nettisivuiltamme.

Itse pääsen puhelimen ääreen vasta myöhään illalla, mutta linjoiltamme löytyy muitakin taitavia asiantuntijoita.

Soittelemisiin, Serena

Mietteitä

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

Uusi kuu lähestyy jälleen, 7.3. on jälleen uuden kuun aika. Ehkä myös uusien asioiden aika elämässä. Tällä hetkellä merkurius perääntyy jälleen. Sanotaan, että silloin ei kannattaisi tehdä mitään sopimuksia ja tietoteknisten asioiden kanssa voi olla ongelmia.

Mikä teille on työssä kaikkein tärkeintä? Jotkut sanovat palkka, toiset viihtyminen ja työkaverit. Itse mietin tällä hetkellä työpaikan vaihtoa, uudessa mahdollisessa työssä olisi matalampi palkka, mutta ei olisi esimerkiksi yötöitä lainkaan. Myös työnkuva olisi aivan erilainen. Sijaintikin olisi kaupungin ydinkeskustan läheisyydessä.

Tulevissa postauksissa olen miettinyt kertovani enkeli-ihmisistä ja maaenkeleistä. Onko teillä, lukijani, mahdollisia postaustoiveita? Seuraavan kerran kirjoitan kansainvälisestä naistenpäivästä. Terveisin Serena

Unelmoinnin merkitys

Unelmia täynnä oleva tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Ajattelin kirjoittaa unelmoinnin tärkeydestä, koska eilen illalla sähköpostiini kolahti viesti, jossa kehotettiin unelmoimaan täysin mahdottomiakin asioita. Näin universumiin istutetaan näiden unelmiemme siemeniä. Olin keskustellut aiemmin unelmista asiakkaan kanssa, joten tämä viesti tuli hieman jälkijunassa.

Internetistä löytyy lukuisia maksuttomia visualisaatioita, joissa voimme keskittyä unelmointiin ja visualisoida ne todeksi. Itse unelmoin nykyään stressittömästä, kiireettömästä ja onnellisesta elämästä. Asiat järjestyisivät mutkattomasti, ei tulisi mitään suurissa vastoinkäymisiä. Tietysti unelmissa on tilava ja siisti merenrantakoti, iso rauhallinen terassi ja viihtyisä puutarha. Motivoiviin töihini hurauttaisin uudella isolla autolla, ja kevein askelin menisin ovesta sisälle.

Arkkienkeli Rafael on se enkeli, jolta voi pyytää terveyttä ja henkistä sekä aineellista runsautta. Youtubesta löytyy Rafaelille osoitettuja meditaatioita. Meditaatioissa mieli kevenee ja kun olet kunnolla hiljentynyt, ongelman ratkaisukin voi löytyä syvältä itsestäsi. Seuraavaksi aion kirjoittaa tähti-ihmisistä, äskettäin valoon siirtynyt Matti Nykänen oli sellainen, kuten minäkin. Otan mielelläni vastaan toiveita, mistä haluaisit minun kirjoittavan.

Unelmointiterveisin Serena.

Jos haluat soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut numero 546. Maksu 2,95 euroa/min + pvm/ppm. Jos et ole ennen soittanut numerostasi, voit soittaa 0700-93162 ja ensimmäiset 10 minuuttia ovat ilmaiset, ystävyydellä Serena

https://www.ennustaja24.fi/kaikki-tulkitsijat/serena-546/

 

Uusi vuosi

Tuulinen tervehdys kaikille seuraajilleni,

Suomen talvi näyttää nyt melko hyytävää olemustaan, tuuli ulisi eilen niin kovaa että pelkäsin välillä ikkunalasien rikkoutuvan. Uskon että puita kaatuilikin paljon ja kuulinkin, että nyt on useita talouksia ilman sähköjä. Toivottavasti tämä saadaan pian korjattua.

Vuoden alussa vietetäänkin melko hiljaisia päiviä, moni pitää lomapäiviä töistä ja lapsillakaan ei ole koulua. Ladataan akkuja tulevaa vuotta varten.

Haluaisitko tietää mitä vuosi 2019 tuo tullessaan? Terveisin Serena

Jos haluat soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut numero 546. Maksu 2,95 euroa/min + pvm/ppm. Jos et ole ennen soittanut numerostasi, voit soittaa 0700-93162 ja ensimmäiset 10 minuuttia ovat ilmaiset, ystävyydellä Serena

https://www.ennustaja24.fi/kaikki-tulkitsijat/serena-546/

Sateenkaari

 

 

Hei kaikille,

Lokakuu onkin jo lähtenyt käyntiin. Ensiviikolla on taas uuden kuun aika tiistaina, joten sitä ennen kannattaa käydä taas vanhat asiat loppuun,  jotta voi aloittaa uusia.

Tyttäreni nappasi kuvan kahdesta sateenkaaresta, olimme liikkeellä ja satoi räntää vuorotellen ja välillä paistoi aurinko. Vanha sanontahan on, että sateenkaaren päässä on aarre. Mutta sateenkaari on myös viesti enkeleiltä, että he ovat olemassa.

 

Nostin Valkoisen liekin voiman sivuilta eilen itselleni enkeliviestin. Arkkienkeli Uriel kertoi siinä minulle, että kohtaamani vastoinkäymiset ovat kohta ohi, ajattelen niitä aivan liikaa ja hän auttaa minua niiden kanssa. Voin kertoa,  että tämä viesti todella osui ja upposi.

Niinhän meillä ihmisillä on usein asiat, että näemme vastoinkäymiset suurempina kuin ne todella ovatkaan.

Rentouttavaa viikon jatkoa kaikille, viikonloppu on kohta jo ovella.

Syysterveisin Serena

Puhelun hinta on 2,95 euroa minuutti + pvm, kun soitat 0700-93162 numerostasi ensimmäistä kertaa, ensimmäiset 7 minuuttia ovat ilmaiset.

Pääset esittelyyni tästä linkistä: https://www.ennustaja24.fi/kaikki-tulkitsijat/serena-546/

 

 

Irtipäästäminen

Tervehdys kaikille ja mukavaa syksyistä alkuviikkoa,

Kesä onkin jo mennyt menojaan, vaikka välillä pääsemmekin vielä nauttimaan lämpöisistä syyspäivistä, mutta ajoittain tuuli puhaltaakin jo navakasti ja sateet ovat yltyneet.

 

Haluaisitko päästä ikävistä asioista, ihmisistä tai ajatuksista eroon? Tällöin voit kokeilla siteiden katkaisemista näihin asioihin. Voimme pyytää Arkkienkeli Mikaelia tulemaan paikalle katkaisemaan valomiekallaan meidän ja näiden henkilöiden väliset siteet. Voit kuvitella millaisia nämä siteet ovat. Ovatko ne niin kuin kuminauhat vai liaanit, köydet tai käärmeet.

 

 Tärkeää on myös se että pystymme antamaan anteeksi meitä vaivaavat asiat heille, joiden kanssa koemme meillä olevan näitä haitallisia siteitä. Näin pystymme saavuttamaan paremmin sisäisen rauhan ja hyvänolon tunteen, sekä unohtamaan nämä kiusalliset meitä vaivaavat asiat. Elämään tulee myös tilaa uusille asioille, kun katkomme siteet vanhoihin asioihin.

 ystävyydellä Serena

Jos haluat tietää lisää voit soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut eli numeron 546, ystävyydellä Serena.Puhelun hinta on 2,95 euroa minuutti + pvm, kun soitat 0700-93162 numerostasi ensimmäistä kertaa, ensimmäiset 7 minuuttia ovat ilmaiset.

Uusikuu – uudet alut

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

Eilen 9.9. oli uusikuu. Numerologiassa 9 merkitsee muunmuassa loppuunsaattamista, kun 9.9.2018 lasketaan kaikki numerot yhteen siitä tulee 11. joka on henkisyyttä tarkoittava mestariluku.

Uusikuu on aika aloittaa uusia asioita elämässään, kuten syksykin, esimerkiksi kiinnostava harrastus. Syksyllähän alkaa esimerkiksi kansalaisopistossa uusia kursseja, joissa voi tutustua uusiin asioihin kokkauksesta vieraan kielen alkeisiin.

Mutta miten saada tilaa uusille asioille elämässä? Jostain vanhasta voi luopua eli päästää irti, jolloin löytyy tilaa uusille asioille. Kesäharrastukset tietysti jäävät jouhevasti sään kylmenemisen vuoksi taka-alalle.  Seuraavassa postauksessa lupaan kirjoittaa enemmän luopumisesta eli irtipäästämisestä.

Mitä uutta sinä alat tekemään? odotan soittoasi,  Serena

Jos haluat tietää lisää voit soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut eli numeron 546, ystävyydellä Serena.

Puhelun hinta on 2,95 euroa minuutti + pvm, kun soitat 0700-93162 numerostasi ensimmäistä kertaa, ensimmäiset 7 minuuttia ovat ilmaiset.

Pääset esittelyyni tästä linkistä: https://www.ennustaja24.fi/kaikki-tulkitsijat/serena-546/