Kategoria: Rauhoittuminen

Jouluvalmisteluja

julkaissut Serena, kategoriassa Joulu, Rauhoittuminen, rentoutuminen, unet

 

 

Jouluinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Eilen minä sain paketoitua lasten paketit, kyllä siinä ihan kuuma ja hiki tuli. Sunnuntaina vein postiin sukulaisten lapsille paketteja, ja kyllä siinäkin oma työnsä oli. Nyt mielessä pyörii, mistä löytäisin suhteellisen edullisen kinkun jouluksi. Toki olen osallistunut arvontoihin, mutta niin on moni muukin.  Nyt olen ollut kipeänä joulun alla, sunnuntaina olin ihan tyytyväinen, kun lapset leipoivat pipareita ihan omatoimisesti.

Näin joulunaikana kannattaa tarkkailla omia uniaan, niissä tulee meille tärkeitä viestiä, tätä aikaa kutsutaan kristalliöiksi. Varaa illalla vuoteesi viereen kynää ja paperia, niin voit kirjoittaa ylös tärkeät viestit, mitä oppaasi toimittavat Sinulle yön makoisien unien aikana.

Voimia joulukiireisiin ja jaksamista jouluvalmisteluihin toivottelee Serena

 

 

 

 

 

 

Metsä vie huolesi pois

julkaissut Serena, kategoriassa Metsä, Rauhoittuminen, rentoutuminen

Syksyinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Naapurin suuri isolehtinen puu on taas luovuttanut lehtiverhoilunsa osaksi meidän tontillemme. Saamme  nyt taas nauttia ruskasta ja väriloistosta, minkä syksy on tuonut luoksemme lähinnä pudonneiden ja putoamassa olevien puiden lehtien merkeissä.

Olemme viettäneet syyslomaa tällä viikolla. Nyt olenkin nukkunut melko myöhään, kun ei ole tarvinnut viedä lapsia kouluun eikä hoitoon. Joskus on hyvä antaa itselleen aikaa vain olla ja rentoutua, mitä olen maininnut blogissanikin useampaan otteeseen. Tänään sain tilaisuuden päästä illalla lenkille huonon kuntoni kanssa, mutta aion tepastella metsässä ja meren rannalla omaan tahtiini.

Metsä on loistava paikka päästä eroon stressistä ja rentoutua. Syksyllä on hauskaa, kun voit kahlata lehdissä ja nauttia aurinkoisista syyspäivistä. Sateen jälkeenkin on ihana nauttia metsän tuoksusta, metsä sisältää paljon hyödyllisiä mikrobeja, jotka kasvattavat vastustuskykyä. Mene sinäkin metsään nauttimaan, heti kun pystyt. Toivottavasti sade ei lankea tänään päällemme,

toivoo Serena

Vapaapäivä

julkaissut Serena, kategoriassa Elämä, Rauhoittuminen

Ihanaa sunnuntaita kaikille blogini seuraajille,

Pitkästä aikaa minulla on vapaapäivä, niinpä tuli levättyä aamulla hieman pitempään kuin tavallista, kun ei ollut tyttöjen vientiä hoitoon ja kouluun. Keittelin aamukahvit ja paistelin aamumunia. Aamupalan jälkeen lähdin leikkikentälle nuoremman tyttäreni kanssa. Ilma oli hieno ja aurinkoinen syyspäivä, ja tämä syksy on ollut siksikin niin upea kun ampiaisia ei ole ollut niin paljoa kuin tavallista. Minä ja tytöt todella pelkäämme ampiaisia, ja ainakin tuo allaoleva yksilö on erittäin pelottava.

Tein sitten nopeasti vähän ruokaa perheelle ja lähdin hakemaan tytärtä harrastuksista puoli tuntia etuajassa, niinpä minulla olikin hyvin aikaa käydä kaupassa hakemassa hieman supertarjouksia. Tuli myös haettua eräs kirjapaketti r-kioskilta, ennenkuin se palautettiin lähettäjälle. Näin vapaapäivänä pitää tehdä ne jutut joita ei työpäivinä jaksa eikä ehdi.

Mukavaa syysviikkoa kaikille

toivottelee Serena

Mielenrauha

julkaissut Serena, kategoriassa Hiljentyminen, Rauhoittuminen

Harmoninen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Hektisenä nykyaikana yhä useampi etsii mielenrauhaa ja harmoniaa. Moni saavuttaa sen rentoutumalla, urheilemalla – joko rankkaa hikiliikuntaa tai sitten joogaamalla tai venyttelemällä – tai sitten meditoimalla tai hiljakseen merenrannassa tai metsässä kävelemällä. Kukin meistä voi rentoutua omalla tavallaan, mutta tärkeintä on se että edes joskus meillä olisi aikaa pelkästään omalle itsellemme.

Tiedän kyllä, että jos elät ruuhkavuosia ja sinulla on pienet lapset, oman ajan löytäminen voi olla erittäin vaikeaa ja haasteellista. Mutta lasten kanssakin pääsee ulkoilemaan, tosin et voi nauttia yksinäisyydestä ja omasta rauhasta hoitovastuun vuoksi.

Jos sinulla ei ole koskaan omaa aikaa ja tilaisuutta rentoutumiseen, voit sairastua helposti masennukseen tai loppuunpalamiseen. Nykyiset tehokkuusvaatimukset voivat kyllä ajaa helposti ihmisen burn-outin partaalle. Mitä jos merkitsisit kalenteriin pari kertaa viikossa sitä omaa aikaa, jolloin voit tehdä ihan sitä mitä itse haluat tai mistä nautit aivan erityisesti?

Rentoutumisterveisin Serena

Joulu – kulutusjuhla?

julkaissut Serena, kategoriassa lahjat, Rauhoittuminen, runsaus

Lämmin tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Luin juuri lehdestä että moni velkaantuu jouluna, koska ostaa liian paljon kalliita lahjoja ja ruokaankin menee liikaa rahaa. Itse olen nyt ostanut kypsällä iällä saamilleni lapsille jonkin verran lahjoja, veljieni lapset saavat myös jotain, mutta siihen se kyllä jääkin. Myönnän kyllä käyttäneeni visaa välillä ylimääräisiin ostoksiin, mutta toivottavasti en silti joudu velkakierteeseen.

Joulu on kumminkin noin kolmen päivän pituinen ja sen jälkeen on taas edessä pitkä ja pimeä arki, tosin kevättä kohti ollaan menossa. Lapsilleni ostin värejä ja kirpputoriltakin löysin uutta tavaraa, joten kovin arvokkaita lahjoja he eivät tule minulta saamaan. Harrastusmaksutkin vievät vuodessa kohtuullisen pitkän pennin tai centin, joten yksinomaan jouluun ei kannata kaikkea sijoittaa.

Stressitöntä joulun odotusta kaikille seuraajilleni, toivottelee Serena

Jos haluat soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut numero 546. Maksu 2,95 euroa/min + pvm/ppm. Jos et ole ennen soittanut numerostasi, voit soittaa 0700-93162 ja ensimmäiset 10 minuuttia ovat ilmaiset, ystävyydellä Serena

https://www.ennustaja24.fi/kaikki-tulkitsijat/serena-546/

Jouluvalmisteluita

julkaissut Serena, kategoriassa Joulunalusaika, Rauhoittuminen, Uncategorized

Enää on neljä viikkoa jouluun. Itselläni on onneksi lomaa ennen joulua, sairastelun ja muiden tapaturmien vuoksi lomapäiviä on jäänyt melko paljon pitämättä.

Lapsille olen ostellut joululahjat sitä mukaa kun olen tehnyt edullisia löytöjä. Suurin ilo on nähdä varsinkin pikkuisen into joululahjoista, viime vuonna hän puhui yli puoli vuotta joulupukista vaikka oli vasta kaksi vuotias. Inhoan asioiden jättämistä viime tinkaan, joskus kyllä käy niin ihan tahtomattaan, kun unohtaa jonkun asian. Tyttäreni on musiikkiluokalla, joten joulun alusta tarjoaa konsertteja yms jouluohjelmaa.

Joulu menee kyllä meillä suhteellisen matalalla profiililla. Tyttöjen kanssa leivon torttuja ja pipareita valmistaikinasta, nuorimmainen on vielä niin pieni, että pysytään yksinkertaisissa leipomuksissa. Yhdestä en tingi, vaikka nykyään olisi niin muotia olla kasvissyöjä. Joulukinkku on meillä pöydässä joka vuosi.

Toivotan leppoisaa joulunalusaikaa kaikille blogini seuraajille, lumisin terveisin Serena.

Jos haluat soittaa minulle, soita 0700-80000, jos olen linjoilla voit painaa numeroa 3 ja valita minut numero 546. Maksu 2,95 euroa/min + pvm/ppm. Jos et ole ennen soittanut numerostasi, voit soittaa 0700-93162 ja ensimmäiset 7 minuuttia ovat ilmaiset, ystävyydellä Serena

https://www.ennustaja24.fi/kaikki-tulkitsijat/serena-546/