Muista rakastaa – itseäsi

Seesteinen syksyinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Eräänä päivänä minut pysäytti sosiaalisen median päivitys, että ketä sanoisit rakastavasi jos sitä sinulta kysyttäisiin. Ajattelin tietenkin läheisiäni, varsinkin kahta alaikäistä tytärtäni, heitähän varmaankin rakastan eniten maailmassa.  Mietin myös asioita, joista saan olla kiitollinen. Olen saanut aina tehdä töitä ja olla suhtkoht terve, varsinkin nuorempana. Kuvituksena tänään on Jukka Risikko photographyn ihania luontokuvia.

Jatkaessani postauksen lukemista huomasin, että unohdin tyystin mainita itseni asioissa, joita rakastan. Terve rakkaus itseen on hyvin tärkeä ja olennainen asia elämässä. Sitä ei saa unohtaa, itseä saa välillä hemmotella ja ostaa itselleen lahjoa, eikä vaan aina ajatella muiden hyvinvointia. Tämä itsensä rakastaminen on erittäin tärkeää varsinkin silloin, jos koet olevasi erityisherkkä. Tällöin ympäröivä maailma voi tuntua usein hyvin kylmältä, vaativalta ja lannistavalta.

Rakkaudentäyteistä syksyn jatkoa, toivottelee Serena

 

 

Vapaapäivä

Ihanaa sunnuntaita kaikille blogini seuraajille,

Pitkästä aikaa minulla on vapaapäivä, niinpä tuli levättyä aamulla hieman pitempään kuin tavallista, kun ei ollut tyttöjen vientiä hoitoon ja kouluun. Keittelin aamukahvit ja paistelin aamumunia. Aamupalan jälkeen lähdin leikkikentälle nuoremman tyttäreni kanssa. Ilma oli hieno ja aurinkoinen syyspäivä, ja tämä syksy on ollut siksikin niin upea kun ampiaisia ei ole ollut niin paljoa kuin tavallista. Minä ja tytöt todella pelkäämme ampiaisia, ja ainakin tuo allaoleva yksilö on erittäin pelottava.

Tein sitten nopeasti vähän ruokaa perheelle ja lähdin hakemaan tytärtä harrastuksista puoli tuntia etuajassa, niinpä minulla olikin hyvin aikaa käydä kaupassa hakemassa hieman supertarjouksia. Tuli myös haettua eräs kirjapaketti r-kioskilta, ennenkuin se palautettiin lähettäjälle. Näin vapaapäivänä pitää tehdä ne jutut joita ei työpäivinä jaksa eikä ehdi.

Mukavaa syysviikkoa kaikille

toivottelee Serena

Uutta virtaa

Syyskuun aurinkoinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Pitkästä aikaa olen tuntenut olevani täynnä innostusta ja suunnittelevani uusia asioita uudella innolla. Tuntuukin olo samalta kuin nuorempana. Siltä että olisi mukava kokeilla sitä ja tätä ja mitäkähän tekisin seuraavaksi….

Mutta tietysti satunnaiset ylityöt vaativat veronsa ja äkkinäiset töihinpyynnöt vapaapäivinä odottamattomien tapahtumien vuoksi. Mutta olo on sellainen, että on mukava jatkaa tätä uutta elämäntapaa ruokavalion suhteen, kun se kerran tuntuu tuovan elämään aivan uutta virtaa.

Mukavaa viikonloppua juuri Sinulle, toivottelee Serena

Terrorismin uhka

Syksyinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Viime päivinä ovat uutiset kertoneet virkavaltaan kohdistuvista iskuista ympäri Suomea. Viikonlopun aikana on aseellista väkivaltaa kohdistunut poliisia kohtaan kolmisen kertaa ympäri Suomea. Eilen oli eräällä lentokoneella pommiuhkaus, joka osoittautui onneksi aiheettomaksi. Puhetta oli ollut pommin sisältävästä matkalaukusta. Lentokenttä evakuoitiin, mutta muutaman tunnin jälkeen toiminta jatkui normaalisti pommiuhan osottauduttua turhaksi.

.

Suomea on pidetty rauhallisena ja väkivallattomana maana, mutta viime aikoina satunnaiset selkkaukset ovat nousseet yhä useammin uutisotsikoihin. Valitettavan usein osallisena näihin ovat osallisina eteläisemmistä maista tulleet maahanmuuttajat. Poliisiin kohdistuneet iskut ovat hyvin vakavia rikoksia, koska ne kohdistuvat nimenomaan sisäiseen turvallisuuteen.

Pienten lasten äitinä tämä tietysti huolestuttaa, miten voin olla varma että lapseni ovat turvassa koulussa ja päiväkodissa. Koulusurmista uutisoiminen on eräs tekijä, joka on saanut oireilevat ja häiriintyneet nuoret alkamaan toteuttaa itsekin tälläisiä erittäin vakavia ja surullisia tekoja. Itsekin pyydän enkeleiltä suojaa lapsilleni ja puutun heti vakavasti asiaan, jos kuulen että koulussa on ollut jotain uhkailua tai vastaavaa.

Turvallista viikkoa kaikille toivottelee Serena

 

Jatkoa, miten tulet onnellisemmaksi

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

Niin se aika vaan kuluu, heinäkuukin on jo yli puolenvälin. Eiköhän ne helteetkin kohta ala, koska minun lomani alkuun on vain vajaa viikko, sitä odotellessa. Oletko miettinyt, miten sinusta voisi tulla onnellisemmaksi, sanotaan että pitäisi elää ”nytky elämää”, eikä ”sitku-elämää”, eli elämä on tässä ja nyt.

Itsekin olen huomanut, että toisen auttaminen on kätevä tapa luoda lisää onnellisuutta. Tässä toki pitää muistaa vastavuoroisuuden periaate, eli ei ole hyvä että toinen jää kiitollisuudenvelkaan toiselle osapuolelle. Muista että sinäkin tarvitset apua etkä voi aina olla se auttava osapuoli. Muista myös meditoida aina kun sinulla on tilaisuus, näin ajatuksesi kirkastuvat ja stressi hälvenee. Samalla saat lisää keskittymiskykyä ja pystyt olemaan päivässäsi läsnä täysillä.

Onnellisuusterveisin Serena

Hyvää juhannusta !

Iloista juhannusta kaikille lukijoilleni. Eilen meillä oli 15 minuutin ilmaiskampanja. Puhelin pirrasikin mukavasti koko illan ja toivon että saitte yhteyden toivomaanne neuvonantajaan. Toivottavasti olet rekisteröitynyt niin sait viestin puhelimeesi. Jos jostain syystä saat laskun soitostasi, ota yhteyttä asiakaspalveluumme, yhteystiedot löytyvät nettisivuiltamme.

Tänään tosiaan vietetään keskikesän juhlaa, yötöntä yötä. Porukka kerääntyy mökille juhlimaan ja varmasti alkoholiakin virtaa, toivottavasti ei liikaa koska juhannus vie myös ihmishenkiä mennessään, valitettavasti. Juhannuksena kerätään perinteisesti kukkia tyynyn alle, 7 erilaista ja toivotaan tulevan sulhon ilmestyvän uneen. Myös kaivoon voi vilkaista keskiyöllä näkyisikö veden kalvosta mieluisa heijastus. Toiminnan tyttönä voit käydä kierimässä alasti komean poikamiehen kaurapellossa, jos rohkeus riittää. Vanhan kansan mukaan hänestä tulee sulhasesi.

Modernimpi juhannusriitti on kerätä 7 erilaista kaljatölkkiä mukaasi, niin saat pullonpalautuksesta 1,05 euroa itsellesi. Mutta juhannus on kaikenkaikkiaan hyvää manifestointiaikaa, mehän luomme ajatuksillamme omaa elämäämme.

Ihanaa juhannusta juuri Sinulle, toivottelee Serena

Muutos

Iloinen tervehdys blogini seuraajille,

Viikonloppuna on jo juhannus, niin se vain aika menee eteenpäin ja juhlimme keskikesän juhlaa piakkoin. Nyt olemme saaneet nauttia myös lämpimistä ilmoista. Itselläni tosin menee töiden merkeissä vielä kuukauden päivät ennenkuin voin heittää täysin vapaalle.

Vain muutos on pysyvää, sanotaan. Ihmettelinkin tässä menneinä viikkoina asioiden vaihtuvuutta. Viime eduskunnan aikana laajan päivystyksen omaavien keskussairaaloiden määrä oli kiveen hakattu. Yllättäen uusien vaalien jälkeen se ei enää ollutkaan niin ehdoton asia. Samoin paljon kiistaa aiheuttanut aktiivimalli oli kokonaan menneen talven lumia.

Seuraavissa postauksissa voin kertoa juhannustaioista ja muusta juhannukseen liittyvästä mytologiasta. Perinteinen juhannus taitaa olla suomalaisilla niinsanottu mökkijuhannus, jolloin uidaan ja grillataan. Ennen juhannusta taitaa olla lämpimämmät säät tänä kesänä kuin itse juhlapyhänä. Toivottelenkin kaikille lukijoille erittäin mukavaa ja lämmintä juhannusta,

terveisin Serena

Kesäloma

Tervehdys kaikille lukijoilleni,

Ninpä vain viikon päästä onkin jo juhannus. Kovin lämmin kesä ei ole mielestäni tähän asti ollut, pieni kesäflunssa piinaakin kurkussa ja ääni on käheä. Oletko sinä jo kesälomalla vai onko loma vielä edessä? Vai oletko pitänyt sen jo toukokuussa tai kesäkuun alussa? Vai onko oma lomasi tänä vuonna vasta syyskuussa…

Kesäloma on hyvin tunteita herättävä asia. Itse olen käynyt aina töissä paikassa, jossa kesälomalla ollaan oltu vuorotellen. Nuorena sain kuulla, että antaa niiden joilla on lapsia pitää lomat kesäaikana. Mutta ajat muuttuvat, viime vuonna pyysin että lomani olisi aikana jolloin lapset ovat kotona. Mutta lomani olikin TOUKOKUUSSA, itse asiassa jouduin tapaturman vuoksi olemaan sairaslomalla kuuman loma-aikani, osan ajasta vietin sairaalassa.

Tänä vuonna kolmen viikon kesälomani alkaakin heinäkuun lopulla. Vielä pitäisi reipas kuukausi jaksaa painaa palkkatöissä, ja kesällä meillä onkin aivan erityisen kiireistä. Tiesittekö, ettei eräs ryhmä,  joka on 8 viikkoa kesälomalla, ole lainkaan tyytyväinen loma-aikaansa. He haluaisivat olla syksyllä tai keväällä lomalla, eli määrätä itse loma-aikansa. Kuten tuosta toukokuusta havaitsitte, oman kolmen viikon pätkänsäkään sijaintia  ei tosiaan saa itse päättää, saati kahdeksan viikon lomaa silloin kun ketään töiden kohderyhmästä ei ole paikalla.

Mukavaa kesälomaa juuri sinulle,  toivottelee Serena

 

Vappuperinteet

Iloista huhtikuun loppua kaikille blogini seuraajille,

Kävin äsken ostamassa tyttärilleni vappuilmapallot, mukaan tarttuivat Frozen-aiheinen ja My Little Pony-aiheinen iso heliumpallo. Itse asiassa olin jättää ne kassalle ja tumma poika joutui juoksemaan perääni 🙂 Muistan kun lapsena puhallettiin tavallisia ilmapalloja vappuna, juotiin simaa ja joskus syötiin sokerimunkkeja tai munkkirinkeleitä. Sitten oli vappuhuiskia ja värikkäitä flippereitä tai jotain, jotka pyörivät hurjasti tuulessa.

Vappuna juhlitaan kevään saapumista ja vappu on myös työläisten juhlapäivä. Muistan vieläkin kun ala-asteella sanoin vapun olevan työn juhla, sain noottia että työläisten, ei työn, koska työtä on vieläkin, se ei ole loppunut. Nyt ihmettelen että onhan työläisiäkin vielä, ja netistä toki löysin myös maininnan että on työn juhla. Entisaikoina poltettiin kokkoja, että pedot pysyisivät kaukana, mutta kokot ovat siirtyneet pääsiäiseen nykyään. Usein myös lehmät pääsevät ensi kertaa ulos laitumille kevättä juhlistamaan.

Vappu on iloinen karnevaalijuhla, toreilla on esiintyjiä ja markkinakojuja. Ylioppilaat pitävät lakkia päässään ja usein hytistään uusissa kevätvaatteissa kylmän tuulen vuoksi.  Mutta Vappu on yleinen liputuspäivä ja suurimmalla osalla töistä vapaapäivä, minullakin jopa tänä vuonna.

Hauskaa Vappua juuri Sinulle, toivottelee Serena

Kevään energiat

Aurinkoinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Nyt olemme toipuneet pääsiäisestä ja seuraava juhlapyhähän, eli Vappu, on jo ensi viikolla. Itse olen niitä ihmisiä, jotka eivät hakeudu missään nimessä ihmismassoihin, eli en suinkaan mene vapputorille vaan pysyttelen kotosalla perheeni parissa. Lataan akkujani yksikseni tai lasten kanssa luonnon rauhassa.

Joillekin ihmisille lisääntyvä valo on vaikea ja masennusta herättävä asia. Tavallaan lumen sulaessa paljastuu syksyllä hautautuneet asiat ja kevät tuntuukin raskaalta ajalta elää. Tällä hetkellä uranuksen yhtymä aurinkoon on herättänyt seuraamissani ryhmissä paljon tunteita. Henkisiksi kutsutuissa ryhmissä ihmiset kinaavat ja ovat keskenään ilmiriidoissa. Tämä tuntuu hieman oudolta enkä olekaan osallistunut keskusteluihin, pelkästään seurannut sivusta.

Ennen Vappua pitää lapsille ostaa heliumilmapallot, veikkaan että nuorempi haluaa ainakin Frozen-aiheisen. Saa nähdä hyppääkö perheemme uusi kisuliini tulokas korkealle pallon kimppuun, ja puhkaisee sen terävillä kynsillään.

Kevätterveisin Serena