Onnellisuudesta

Mahtavaa marraskuun puoliväliä kaikille lukijoilleni, itseasiassa mietin meille oikein innostavaa tervehdystä, mutta trimmaava masentava marraskuu ei kuulostanutkaan oikein hyvältä varsinkaan postaukseni teemaan liittyen.

”On niin helppoo olla onnellinen” – lauletaan eräässä laulussakin. Mutta onko se todella niin? Mitä se onni ja onnellisuus sitten oikein on? Me nykyajan ihmiset elämme usein sitku -elämää, ajattelemme kun joku unelmamme on toteutunut niin sitten vasta olemme onnellisia. Mutta meidän tulisi elää nytku -elämää, löytää se onni ja onnellisuus tästä nykyhetkestä. On myös vanha sanonta, että ihminen on oman onnensa seppä. Eli me itse rakennamme omaa elämäämme omilla unelmillamme ja tunteillamme. Olemme kovaa vauhtia jättämässä vanhan 3D-yhteiskunnan taaksemme ja omilla positiivisilla ajatuksillamme pystymme rakentamaan unelmaelämäämme 5D-maailmassa.

Elämämme tulisi olla merkityksellistä, meidän tulisi tuntea että pystymme toteuttamaan elämäntehtäväämme. Jotkut tuntevat saavansa elämäänsä tarkoitusta parisuhteesta, rakkaudesta tai merkityksellisestä työstä. Monilla on unelma saada lapsia, hehän tuovat elämäämme sisältöä, mutta monelle on yllätys heidän toisinaan tuomansa haasteet ja murheet. Mutta kaikki nämä asiat tuovat meille myös huolia vaihtelevissa määrin. Kiitollisuusharjoituksia päivittäin tekemällä voimme nähdä myös niitä asioita, joiden vuoksi voisimme tuntea olevamme onnellisia.

Onnellisuusterveisin Serena

 

Muista rakastaa – itseäsi

Seesteinen syksyinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Eräänä päivänä minut pysäytti sosiaalisen median päivitys, että ketä sanoisit rakastavasi jos sitä sinulta kysyttäisiin. Ajattelin tietenkin läheisiäni, varsinkin kahta alaikäistä tytärtäni, heitähän varmaankin rakastan eniten maailmassa.  Mietin myös asioita, joista saan olla kiitollinen. Olen saanut aina tehdä töitä ja olla suhtkoht terve, varsinkin nuorempana. Kuvituksena tänään on Jukka Risikko photographyn ihania luontokuvia.

Jatkaessani postauksen lukemista huomasin, että unohdin tyystin mainita itseni asioissa, joita rakastan. Terve rakkaus itseen on hyvin tärkeä ja olennainen asia elämässä. Sitä ei saa unohtaa, itseä saa välillä hemmotella ja ostaa itselleen lahjoa, eikä vaan aina ajatella muiden hyvinvointia. Tämä itsensä rakastaminen on erittäin tärkeää varsinkin silloin, jos koet olevasi erityisherkkä. Tällöin ympäröivä maailma voi tuntua usein hyvin kylmältä, vaativalta ja lannistavalta.

Rakkaudentäyteistä syksyn jatkoa, toivottelee Serena

 

 

Loma – viimeinkin

 

 

Iloinen lomatervehdys kaikille blogini seuraajille,

Jatkan vielä onnellisuusteemasta, ja ainakin minun on helppo noudattaa seuraavaa kolmea teesiä tulevan kolmen viikon aikana normaalia enemmän. Sillä lopultakin kauan odottamani loma on, nyt olen kyllä siis niin lomalla 🙂

Kun hymyilet enemmän, dopamiineja, endorfiineja ja serotoniinia vapautuu enemmän ja tämä saa sinut rennommaksi ja alentaa verenpainettasi. Hymyn energia saa sinut myös helpommin lähestyttäväksi sekä kauniimmaksi, sillä hymy on myöskin kaunein koru mitä voit kantaa. Hakeudu luonnon rauhaan, koska sekin rentouttaa ja hälventää stressiä. Luonnossa ja varsinkin vesistön läheisyydessä on paljon niin sanottuja negatiivisia ioneja, eli enkeleitäkin on aivan erityisen paljon liikkeellä. Luonnossa myös ajatuksesi ja tunteesi selkiytyvät.

Muista myös nukkua riittävästi, riittävä lepo on erittäin tärkeää. Tänä aamuna heräsin jo kolmelta, joten ensi yönä uni on taattu. Nukkuessasi aivosi puhdistuvat kaikesta kuonasta, mitä sinne on päivän aikana kertynyt. Kun olet hyvin levännyt, eivät pienet vastoinkäymisetkään tunnu niin raskailta.

Ihanaa heinäkuun jatkoa juuri Sinulle lukijani, toivottelee Serena

 

Miten olla onnellisempi?

Ihanaa heinäkuuta kaikille blogini seuraajille,

Oletteko käyneet erilaisissa kesätapahtumissa? Nykyään kesäteatterit ovat hauskoja ja hyvin suosittuja. Muistakaa vaan pukeutua, koska tuuli on mennyt luihin ja ytimiin saakka tänä kesänä. Vai oletteko suunnitelleet erilaisia kesä- tai ulkomaan matkoja. Minä olen tähän asti tehnyt tyttöjen kanssa pieniä eväsretkiä leikkikentille, kun loma ei ole vielä alkanut.

Pienistä asioista pitäisi onnen löytyä elämässä. Sinun kannattaa päivittäin ajatella, mistä kaikesta kannattaa olla kiitollinen, tutkitusti se lisää onnellisuuttasi. Opettele keskittymään enemmän niihin asioihin, jotka ovat hyvin sinun elämässäsi, kuin niihin jotka ovat huonosti ja haluaisit muuttaa.

Vietä myös aikaa rakkaimpiesi kanssa ja kerro heille, kuinka paljon heitä rakastat ja arvostat. Muista että olet ihana juuri sellaisena kuin olet. Jatkan tästä samasta teemasta seuraavassa postauksessani.

Muista nauttia täysillä Suomen ihanasta ja lyhyestä kesästä,

toivoo Serena

 

Arvottomuus

Mukavaa heinäkuista viikonloppua kaikille blogini seuraajille,

Tänään luin lehdestä artikkelin, jossa mainittiin että heikosta taloudellisesta tilanteesta kärsivät yleensä enemmän miehet kuin naiset. Samoin miehet tuntevat olonsa usein helpommin arvottomiksi kuin naiset.

Tämä johtuu varmaan siitä, että miehet kokevat että heidän tulisi olla vahvoja ja pystyä elättämään perheensä työllään. Jotkut miehet voivat myös olla naisia eristäytyneempiä eivätkä puhu asioistaan avoimesti.

Mutta muista, olet aina oma erityinen itsesi, sinussa on se sama valo kuten Luojassammekin. Olet tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet. Manifestoimalla, visualisoimalla ja olemalla positiivisia sekä tekemällä aloitteita elämässä tulemme pääsemään eteenpäin. Jos pääset vesistön rannalle kävelemään, siellä on erityisen paljon negatiivisia ioneja ja enkeleitä paikalla vastaanottamassa unelmiasi. Meren ranta on tietysti kaikkein paras paikka.

Mukavaa heinäkuun jatkoa,  toivottelee Serena

Rahan energia

Ihanaa juhannuksenjälkeistä elämää kaikille blogini seuraajille,

Raha on puheenaihe ja asia, joka on joillekin enemmän vaikea kuin toiselle. Tuntuu siltä ettei joillakin ihmisillä ole koskaan rahaa riittävästi ja tuntuu myös siltä, ettei  se raha riitä mihinkään. Nykyään on erilaisia rahakursseja, joilla opetetaan ihmisiä sijoittamaan, eli pistämään ylimääräistä rahaa tuottamaan tuhlaamiseen sijasta. Mitä parasta, voidaan myös pystyä muuttamaan ihmisten suhtautumista rahaan ja rahan energiaan. Vanha sanonta ei ne suuret tulot, vaan pienet menot on myös avainroolissa säästämisessä. Paljon helpompi on aluksi rajoittaa menojaan, kuin kasvattaa tulojaan.

Mutta raha on vain energiaa, eli sitä on maailmankaikkeudessa mielin määrin. Miksei sitä voisi sitten olla myös sinulla riittävästi ja mielinmäärin? Suurin osa riippuu juuri sinusta itsestäsi, sinun omasta asenteestasi rahaan. Muista tämä, raha on sinun ystäväsi. Kuuntele siis tarkasti, miten puhut rahasta. Puhu rahasta ystävällisesti, ettei rahan energia pakene luotasi. Tyyliin minulla on rahaa riittävästi, rahani riittävät kaikkeen minulle tarpeelliseen ja joskus myös johonkin ylellisyyteen.

Sanotaan ettei rahalla ole suuta, mutta sillä on korvat, siksi se mitä puhut rahasta on tärkeää. Muista myös olla kiitollinen siitä mitä rahalla olet saanut, vaikka se voi olla vaikeaa laskupinkan edessä. Voit kirjoittaa kiitos, kiitos, kiitos jokaiseen maksamaasi laskuun ja muistella kiitollisuudella sitä hyödykettä mitä olet sillä rahalla saanut. Kyllä tämä voi olla haasteellista, mutta elämä on. Jos olet ainaisessa rahapulassa, yritä muuttaa suhtautumistasi rahaan ja rahan energiaan.

Ihanaa heinäkuun odotusta kaikille lukijoilleni,

soittelemisiin Serena

Hyvää juhannusta !

Iloista juhannusta kaikille lukijoilleni. Eilen meillä oli 15 minuutin ilmaiskampanja. Puhelin pirrasikin mukavasti koko illan ja toivon että saitte yhteyden toivomaanne neuvonantajaan. Toivottavasti olet rekisteröitynyt niin sait viestin puhelimeesi. Jos jostain syystä saat laskun soitostasi, ota yhteyttä asiakaspalveluumme, yhteystiedot löytyvät nettisivuiltamme.

Tänään tosiaan vietetään keskikesän juhlaa, yötöntä yötä. Porukka kerääntyy mökille juhlimaan ja varmasti alkoholiakin virtaa, toivottavasti ei liikaa koska juhannus vie myös ihmishenkiä mennessään, valitettavasti. Juhannuksena kerätään perinteisesti kukkia tyynyn alle, 7 erilaista ja toivotaan tulevan sulhon ilmestyvän uneen. Myös kaivoon voi vilkaista keskiyöllä näkyisikö veden kalvosta mieluisa heijastus. Toiminnan tyttönä voit käydä kierimässä alasti komean poikamiehen kaurapellossa, jos rohkeus riittää. Vanhan kansan mukaan hänestä tulee sulhasesi.

Modernimpi juhannusriitti on kerätä 7 erilaista kaljatölkkiä mukaasi, niin saat pullonpalautuksesta 1,05 euroa itsellesi. Mutta juhannus on kaikenkaikkiaan hyvää manifestointiaikaa, mehän luomme ajatuksillamme omaa elämäämme.

Ihanaa juhannusta juuri Sinulle, toivottelee Serena

Onnellisuusharjoitus

 

Kesäinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Tänä aamuna seurasin tv-lähetystä, jossa juontaja neuvoi tekemään onnellisuusharjoituksen, eli miettimään minuutin verran syitä olla onnellinen. Ensiajatuksella minuutti tuntui lyhyeltä ajalta, mutta onhan se lopulta melko pitkä aika. Kiitollisuusharjoituksen voi sisällyttää samaan, jos on kärsimätön mielenlaadultaan.

Kävin metsäkävelyllä hieman lataamassa akkujani, ja puiston penkillä istuskellessani mietinkin tätä harjoitusta. Katselin ohikulkevia äitejä lastenvaunujen kanssa ja liikkeellä oli nuoria perheitä nauttimassa aurinkoisesta säästä. Ihankuin kolleganikin kirjoitti, metsä on oiva paikka rauhoittumiseen.  Niin moni hyväkin asia hautautuu kiireen ja murheiden alla elämässä.

Kun kävelin kotiinpäin edelläni käveli parantumattomasti sairas nainen huudellen elämäntuskaansa ilmoille elämänläksynä ikäänkuin muistuttamassa terveyden merkityksestä. Lukijani, muista Sinäkin olla onnellinen, älä anna arjen murheiden lannistaa Sinua. Pienistä asioista se onni löytyy, ja me luomme omilla ajatuksillamme meidän elämäämme.

Soittelemisiin, Serena

 

Toukokuu

Keväinen tervehdys blogini seuraajille,

Vappu olikin kylmempi päivä, jopa paljon kylmempi kuin normaalisti. Mutta eiköhän se taas pikapuoliin ala ilma lämmetä, kunhan itäiseen Suomeen tulleet lumimassat alkavat sulaa. Nyt on ollut pinnalla mielestäni ihmisten erilainen kohtelu. Olen huomannut vuosien varrella että jotkut ihmiset kohtelevat toisia huonosti, toisille taas he ovat erittäin mukavia. Tämänkaltaisia ihmisiä tulisi kohdella täysin neutraalisti ja kylmähkösti, aivankuin heitä ei edes huomaisi. Hyvä tapa on myös vitsailla heistä, niin itse huomaisivat oman käytöksensä epäsopivuuden.

Sinulla on oikeus asettaa hyllylle niitä ihmisiä, jotka satuttavat ja kuluttavat sinua. Annat itsestäsi heille paljon,  mutta et saa heiltä mitään takaisin. Opettele asettamaan raja-aitoja sinun ja heidän väliin. Meillä kaikilla on oikeus olla onnellisia. Aiemmissa postauksissani olen kirjoittanut mm energiasuojista, nämä olisi hyvä tehdä moninkertaisina kun tietää kohtaavansa ihmisiä, jotka eivät kohtele sinua hyvin.

Ihmistä ei voi muuttaa, mutta voit muuttaa itseäsi  ja miettiä millaisen elämän haluat. Ehkä Sinun on helpompi elää ilman tiettyjä ihmisiä, jotka aina loukkaavat Sinua. Voit myös miettiä, millaisia ihmisiä haluat elämääsi.  Tee elämäsi remontti ja tarkastele itseäsi ja elämäsi ihmisiä korkeammasta näkökulmasta käsin. Jos joku tuntuu imevän energiasi ja saa Sinut huonolle tuulelle, se on merkki Sinulle.  Tämä auttaa sinua päättämään ja saattamaan loppuun ristiriitatilanteita ja ihmissuhteita.

Ihanaa kevään jatkoa Sinulle, toivottelee Serena

Kevään energiat

Aurinkoinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Nyt olemme toipuneet pääsiäisestä ja seuraava juhlapyhähän, eli Vappu, on jo ensi viikolla. Itse olen niitä ihmisiä, jotka eivät hakeudu missään nimessä ihmismassoihin, eli en suinkaan mene vapputorille vaan pysyttelen kotosalla perheeni parissa. Lataan akkujani yksikseni tai lasten kanssa luonnon rauhassa.

Joillekin ihmisille lisääntyvä valo on vaikea ja masennusta herättävä asia. Tavallaan lumen sulaessa paljastuu syksyllä hautautuneet asiat ja kevät tuntuukin raskaalta ajalta elää. Tällä hetkellä uranuksen yhtymä aurinkoon on herättänyt seuraamissani ryhmissä paljon tunteita. Henkisiksi kutsutuissa ryhmissä ihmiset kinaavat ja ovat keskenään ilmiriidoissa. Tämä tuntuu hieman oudolta enkä olekaan osallistunut keskusteluihin, pelkästään seurannut sivusta.

Ennen Vappua pitää lapsille ostaa heliumilmapallot, veikkaan että nuorempi haluaa ainakin Frozen-aiheisen. Saa nähdä hyppääkö perheemme uusi kisuliini tulokas korkealle pallon kimppuun, ja puhkaisee sen terävillä kynsillään.

Kevätterveisin Serena