Kuolemanpelko

Toukokuinen takatalvinen tervehdys kaikille blogini seuraajille,

Koronaepidemia on lisännyt kuolemanpelkoa, media tulvii paniikkia ja kauhutarinoita koronaan sairastuneista ja heidän voinnistaan. Sosiaalisestakin mediasta olen löytänyt ikäviä artikkeleita, joissa perusterve nuori ihminen on saanut viruksen ja menehtynyt siihen. Loppujen lopuksi Suomessa ei ole ketään alle eläkeikäistä koronaan menehtynyt. Joka talvi ihmisiä kuolee keuhkokuumeeseen ja muihin sairauksiin, ehkä osa ”koronaan” kuolleista on ollut myös heitä.

Jos sinulla on kuolemanpelkoa, mietit ehkä sitä miten lapsesi selviävät kun olet siirtynyt valoon. Tärkeää on järjestää etukäteen mahdollisia turvaverkkoja, ettei kukaan jäisi yksin. Turvaverkkona toimivat mahdollisesti lähisukulaiset ja läheiset ystävät. Kiitollisuuspäiväkirjan pito auttaa usein näkemään elämässäsi olevat hyvät asiat, rauhoittaa hermostoa ja vähentää ahdistusta. Voit sanoa itsellesi, että olet tarpeeksi hyvä juuri sellaisena kuin olet, kun tunnet olosi riittämättömäksi, se vähentää stressiä.

Mukavaa toukokuuta juuri sinulle, toivottelee Serena

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *